スマホ依存症

「僕たちにもうモノは必要ない」でお馴染みのミニマリスト佐々木典士さんの著書「ぼくたちは習慣で、できている。」を先日読みました。佐々木さんはアルコール依存症に近いところから一切のアルコールを絶って、規則的な生活を現在は送っている方です。こうい...

タイパ重視の世の中。テレビは見ないけど、勉強しながらTverは飛ばしながら見るごはん食べながらショート動画は見るけど、本編は見ないこんな人は多いと思います。では果たして、それで理解できているのでしょうか。1つのことに集中して取り組むと、結果...

皆さんは普段どのような時間の使いかたをしていますか？　そう聞かれても「え？」となると思います。　もっと言うと「何にどれくらい時間をかけているか知っていますか？」　これをわかって生活すると、時間の使いかたが激変します。家事育児時間は○○時間　...