シンプルな暮らし

月経カップを3年間愛用した実体験レビュー！正しい使い方や痛くない挿入・取り出しのコツ、MとLのサイズ選びの基準を解説します。漏れが不安な初心者向けに吸水ショーツやサニタリーショーツとのおすすめ併用術も紹介。生理中の不快感を軽減しましょう！

ダラダラとニュースを見る生活から脱却！1週間の「ニュース断ち」検証実験ブログ。受動的な情報収集の怖さを感じた筆者が、実験前の時事ニュースクイズに挑戦した結果や変化を綴ります。

デジタル化が進む今だからこそ試したい「紙とノートに何でも書く習慣」。頭をクリアにして作業効率を高める理由や、無理なく毎日継続するためのポイントを解説します。日常に「書く時間」を取り入れて、思考をすっきり整理してみませんか？

子連れでの実家帰省を快適に過ごすためのコツを解説！予定の詰め込みすぎを防ぐスケジュールの立て方や、荷物を最小限にするコツ、手土産の気配りまで網羅。ストレスなく家族みんなで楽しむ帰省のアイデアをお届けします。

1日1捨てを150日近く続けてきている過程で、もちろん新しく迎え入れたものも多々あります。その買い物が変わってきたのでそれについてご紹介します。

疲れた夜につい「なんとなく」ネットショップで無駄遣いしていませんか？夜の買い物を「朝」へシフトするだけで、お金とモノのノイズが減り、暮らしに心地よい余白が生まれます。Google Keepを使った買い物リストなど、失敗を防ぐ無理のない仕組みをご紹介します。

スマホを丸1日手放す「24時間デジタルデトックス」を体験。SNSや通知から離れることで見えてきた、読書や鉄瓶でお湯を沸かす丁寧な時間、そして心に生まれた「暮らしの余白」と驚きの効果をリアルにお届けします。

「時間がない」と焦っていませんか？時短テクに頼る前に、まずは「何のために時間を増やしたいか」目的を明確にすること。そして実際の時間のズレに気づく「タイムログ」のすすめ。北欧流のシンプルで心地いい暮らしを叶えるための2つのステップをご紹介します。

本はたくさん読みたいけれど、モノは増やしたくない。そんな方へ向けて、家の中に「余白」を保ったまま読書を楽しむミニマルな習慣をご紹介。図書館のフル活用や、話題の最新刊をフリマアプリで循環させる我が家の工夫とメリットをお届けします。

3歳と0歳の子育て中でもすっきり空間を諦めない！おもちゃが片付かない原因は「収納環境」にありました。我が家が実践した「おもちゃ箱を1つに絞る」シンプルなルールと、子どもが自分で片付けられる仕組み、完璧を求めないミニマムな暮らしのコツをご紹介。